35 PLÄTZE FREI. JETZT BUCHEN!
TRAININGSCAMP FÜR TRAILRUNNER vom 20. März bis 23. März 2019
G A R D A S E E
Liebe Trailrunner, Leser, Freunde, Läufer, Damen und Herren, der Saisonstart ... was haben wir nicht alle darauf hingefiebert, dass wir endlich loslegen können! Am Gardasee starten wir nun wieder gemeinsam in die Saison, wir eröffnen unser persönliches Trail-Jahr 2019. Und wie immer mit Höhenmetern satt und nützlichen und spannenden Trainingstipps. Mit dabei sind auch diesmal wieder der 2015er Zugspitz-Ultratrail-Sieger Michael Arend und Eva Sperger als Guide und Coach. Wir laufen im März bei jedem Wetter mal mit Sonne, vielleicht noch mit ein paar Schneefeldern durch eine grandiose Berglandschaft am Gardasee und stimmen uns gemeinsam auf den Frühling ein. Caffè latte an der Seepromenade mit Panoramablick, ein erfrischendes Bad im Außenpool des Hotels direkt am See wir lassen uns vor und nach den Läufen verwöhnen. Abends gibt es Vorträge, Filme und Workshops. Das Lesercamp am Lago di Garda ist unserer heiß begehrter Klassiker und bestimmt der schönste Einstieg in unser Trail-Jahr! Grundsätzlich solltet ihr schon einmal zwei Stunden am Stück im Gelände gelaufen sein, auch mal einen Marathon oder Halbmarathon gefinisht haben. Für ambitionierte Trailrunner sind die
Tage hier eine ideale Vorbereitung auf die kommenden Läufe und ein toller Einstieg für das Jahr. Wir teilen die Teilnehmer nach Leistungsstärke auf und bieten damit unterschiedliche Strecken mit unterschiedlichen Schwierigkeitsgraden - für alle ist etwas dabei! Euer TRAIL-Team freut sich auf vier fantastische Tage mit euch! Beste Grüße aus München Denis Wischniewski
Mittwoch Anreise bis 18 Uhr Treffen Hotellobby in Laufkleidung, kurzes Vorstellen der Trail-Guides und Begrüßung durch das TRAIL Team / Ausgabe Testschuhe und Stirnlampen 18.30 Uhr Start Stirnlampenlauf: Dauer ca. 60 Minuten 20 Uhr Abendessen Donnerstag Frühstück Start: 10 Uhr vom Hotel Trailtour 1: ca. 4-5 Stunden (Fortgeschrittene/Profis) Trailtour 2: ca. 2 Stunden (Einsteiger: Einführung ins Trailrunning - Tipps zur Technik und Übungen) Chill-Out / Cappuccino Time 19 Uhr Abendessen 20.30 Uhr Themenabend TRAILRUNNING: - Vorträge und Lesungen - Trainingssteuerung & Planung mit Michael Arend - Alles zum Thema Wettkämpfe und Vorbereitung zu Trail-Rennen Freitag Frühstück Start: 10 Uhr vom Hotel Trailtour 1: ca. 4 Stunden (Fortgeschrittene/Profis) Trailtour 2: ca. 2-3 Stunden (Einsteiger) Chill-Out / Sauna, Wellness 19 Uhr Abendessen 21 Uhr Bildershow von den Tagen Mittwoch bis Freitag Samstag Frühstück Start: 10 Uhr vom Hotel TRAIL-MAGAZIN-SKYRACE für alle Teilnehmer. Das große Überraschungsrennen! Neue Strecke! inkl. Finisher-Shirt mit Extra-Design - Duschen / Umziehen, etc. Individuelle Abreise gegen 13 Uhr
Pflichtausrüstung: Trailrunning-Schuhe Erste-Hilfe-Set inkl. Rettungsdecke Handy mit Notfallnummern Warme Jacke Mütze und Handschuhe Kleine Stirnlampe Ausreichend Flüssigkeit und Verpflegung (auf den Strecken gibt es keine Hütten)
A L L E FA K T E N Datum
20.-23. März 2019 (Mittwoch bis Samstag) Location Gardasee - Torbole/Italien Hotel Hotel 4 Sterne: www.caravelhotel.it Preis 545,00 Euro (EZ), eigene Anfahrt Trailguides Team des TRAIL Magazins, 4-5 Guides
Unsere Leistungen für euch
- 3x Übernachtungen im ****Hotel als EZ inkl. Frühstücksbüfett und 3-Gang-Abendessen - Geführte Trail-Touren auf den wilden Trails des Gardasees in Leistungsgruppen - Vorträge, Trainingsanleitungen, Diashow, Lesungen - Goody Bags & Finisher Shirts - Persönliches Action-Fotoshooting vom Profifotografen im Rahmen des Camps - Bilder des Tages am Abend - ggf. Shuttlebus vom Hotel zu den Strecken - Snacks und Getränke nach den Läufen - kostenlose Testprodukte (Schuhe / Laufrucksäcke) Preise
545,- EUR inkl. Übernachtung und Halbpension (Aktiver Teilnehmer EZ) 235,- EUR inkl. Übernachtung und Halbpension (passive Begleitperson im DZ)
Die Guides 2019 Eure Guides sind allesamt erfahrere Trailrunner und als Ultra-Läufer und Bergsportler seit vielen Jahren bei Wettkämpfen auch international unterwegs. Neben den geführten Läufen könnt ihr unseren Guides Fragen rund um das Thema Laufsport, Training, Ausrüstung oder Vorbereitung stellen.
Sicher dabei sind: Denis Wischniewski / Herausgeber TRAIL Magazin Jonas Berg / Ultra-Trailläufer Michael Arend / ZUT-Sieger 2015 und Trainingsexperte Eva Sperger / Deutsche Meisterin Ultratrail 2017
Anmeldung ab sofort:
www.trail-magazin.de/shop/
35 FREIE PLÄTZE!
TRAIL & ULTRARUNNING Aignerstr. 43 81541 München Deutschland Telefon: 0049-89-96990417 shop@trail-magazin.de