KRAV MAG AJL AUTUMN 2022

Grandmaster Bernd Hohle, President of the Mar tial Arts Association - International www.maa-i. com has been a passionate martial artist since his earliest childhood. At the end of the 90s he came into contact with Krav Maga in the USA through Grandmaster Denis Hanover from Israel. Since then he has been fascinated by the history and effective techniques of Krav Maga.

He regularly travels to Israel on Krav Maga training trips and has trained with some of the most wellknown experts and has attended several trainer training courses. After more than 40 years in the martial arts and around 25 years of Krav Maga training, Bernd was awarded the 7th Dan by Grandmaster Raffi Liven from Israel. Hoehle organized many training seminars in Germany with top Israeli experts and in particular with Grandmaster Juergen

Koehler.Everyyear

Bernd also organizes the mega event the Martial Arts Day Seminar with 500 to 800 participants per event. As a hand-to-hand combat instructor, Hoehle has taught military and police units around the world.

HIS PASSION

He also taught Krav Maga in various institutes, police schools and military establishments in many countries.Wroteseveral

books and acted in over twenty Krav Maga instructional films.

He has been an NGO delegate to the UN in Geneva for five years, and in 2021 he was appointed Pre sident of the Global Krav Maga Union.

He is Honorary Advisor to the International Police Association, Director of the International Police and Military Federation.

In Israel, Bernd was honored as an honorary citizen of Hebron and the UN in Jerusalem thanked him with the Letter of Commandation.

Bernd received the Global Leadership Award from Dr. Ken, President of the ILA.

The President of the International Kapap Federation GM Moshe Galisko presented Den with a High Dan degree certificate.

With GM Moshe Katz from Jerusalem and GM Yaron Lichtenstein, one of the highest graduate students of Krav Maga founder Imi Lichtenfeld, he shot a total of 14 Krav Maga instructional films.

Grandmaster Denis Hanover awarded Hoehle the Medal of Merit in Tel Aviv. As director of the World Krav Maga and Kapap Federation, Bernd Hoehle was recently appointed by President Dr. Antonio La Salandra, who is also an instructor at the Police Aca demy in Rome and the Swiss Guard in the Vatican, was awarded the Swiss Guard Medal

HIS PASSION FOR MARTIAL ARTS

Hundreds of graduates have been trained as trainers at the MAA Trainer Academy by Bernd Hoehle and his top trainer team over the past 20 years.

A large network of schools and trainers was created, every trainer is welcome to join this great network!

"The Martial Arts Day" 2022

This year's Martial Arts Day took place in Geilenkirchen/ Germany near Aachen. This is Europe's largest benefit martial arts event organized by the martial arts association "Martial Arts Association-International".

From early in the morning until late in the afternoon, the "Martial Arts Day" took place in the sports halls of the vocational college. The sport in the city of Geilenkirchen and in the district of Heinsberg turned out to be a very large, successful martial arts event with over 75 speakers and over 600 participants who came from all over Germany, the Euregion and sometimes from all over the world, e.g . B. from Italy, Australia, India and even from Nepal, arrived.

Among them also the 2 Olympic medal winner Michael Arndt and Vice Olympic champion Dagmar Kersten.

Since 2005, Bernd Hoehle from Stadthagen and the chairman of the MAA have been organizing the event. This year's organizer of the event was the Geilenkirchenbased sports club "FC 09 Germania Bauchem" with its "Taishindokan Budo department" under the direction of GM Tom Klein, who was finally able to celebrate this sporting success for the club after two attempts because of the pandemic. The district administrator of the district of Heinsberg, Mr. Pusch, was won over as patron. Mr. Pusch opened this sporting event with appropriate words and wished both events a good course and success.

This success also happened. It was an extraordinary firework display of the most diverse facets of the martial arts with many emotions and impulses that cannot all be put into words. But one thing is clear: without the non-profit athletes, helpers and supporters, such an event would not have been possible.

MAA launched the "Teach Peace" peace education initiative

Martial arts from all areas were shown. In addition to traditional martial arts with and without weapons, modern self-defense systems were also presented on 12 seminar areas. Among others, there were also some samurai in armor and a Malaysian cultural silat group in the typical costume.

In addition, an international form championship for young and old, with and without weapons, took place on two competition areas, in which people with disabilities also took part.

In addition, a new world record in the "kick long jump" for the "Guinness Book of Records" was set on another competition area, Anthony Saborowski from KKC Stadthagen surpassed the previous record by 40cm. Overall, the sports event stood out as a good platform for integration and inclusion with a charitable and non-profit purpose.

Another special highlight was the bubble battle, which made the audience go wild, here people are in a huge transparent ball, where their legs are still sticking out and they have to push each other around. The Kiai - Battlecry competition rounded off the Budo Games of the MAA.

Due to current events, the MAA launched the "Teach Peace" peace education initiative. Violence prevention, conflict resolution and anti-aggression training is of course part of the pedagogically valuable teaching of a good trainer, which must now be supplemented by raising awareness, admonition and active peace work in order to take global political changes into account.

"Every trainer, every parent and every other person is required to do their part in peace education, both large and small".

Peace is unspeakably precious!" so the organizer Bernd Hoehle.

A fantastic evening gala with great martial arts demonstrations, singing performances and honors for deserving martial artists rounded off the martial arts day.

Selbstver teidigung

SELF PRO KRAV Entwicklung

Vor 15 Jahr en vom internationalen Exper ten Jacques Levinet e n t w i c k e l t , d e s s e n Er r ungenschaften in den K a m p f k ü n s t e n u n d K a m p f s p o r t a r t e n w e l t w e i t b e k a n n t s i n d , i s t S E L F PRO KRAV oder SPK eine der wirksamsten und r eal i s t i s c h e n Selbstver teidigungsmethoden, die es gibt. Zwei V ideos und ein Buch unterstützen mittler weile diese Disziplin der Selbstver teidigung. Über die einfache Aneignung und Anpassung auf alle Altersgruppen (Männer, F r a u e n , K i n d e r, S i c h e r h e i t s k r ä f t e ) hinaus liegt die Kraft des SPK in seiner jährl i c h e n E n t w i c k l u n g mit dem Ziel, sich den wechselhaften A n g r i f f s m o d e l l e n unser er Zeit anzup a s s e n . F ü r d e n L e i t e r k a n n m a n nicht eine Methode für immer einfrier en, ohne sie dabei zu einer obsoleten K a m p f k u n s t o d e r S e l b s t v e r t e i d i g u n g zu machen.

Selbstver teidigung

Erinnerung an die Ursprünge des SPK

Das SELF PRO KRAV beruht auf der beruflichen Erfahrung von Polizeichef Soke Jacques Levinet und dessen Wissen um Kampftechniken Unter den vielen Selbstverteidigungsmethoden, die der Meister erschaffen hat, hat er seine polizeiliche Methode des Real Operational System oder ROS mit seinen vielfältigen Kenntnissen, die er bei der Selbstverteidigung erworben hat, angepas st, um daraus eine Einsatzmethode zu machen, die er SELF PRO KRAV nannte. SPK bedeutet: Self für Selbstverteidigung, Pro für Professionell und Krav für Kampflust auf Hebräisch. SPK ist trotzdem keine Form des Kravmaga, es unterscheidet sich in vielen technischen, spezifischen Aspekten davon und legt einen anderen Fokus im Bereich der Selbstverteidigung und Kritikfähigkeit Der Polizeichef bewahrt den Aus druck Krav, ohne an das Kravmaga anzuschließen, auf grund des Kampfgeistes, der in dieser Disziplin vorherrscht Die Vielfalt des SPK rührt auch von zahlreichen Seminaren, Austauschen, Ausbildungen und Erfahrungen her, die der Polizeichef erworben und an Einheiten auf der ganzen Welt (Israel, USA, Australien, Japan, Südamerika, Kanada, Kuba, Russland und Europa) weitergegeben hat, sowie auf seinem Austa usch mit vielen Lehrern und Experten wie Haim Gidon, Gaby Shai, Aaron Elbaze Jim Wagner, Darren Levine, Vincent Lyn, Taiji Kase, Keinosuke Enoeda, Hiroo Mochizuki, Shirai, Dominique Valera und viele weitere Das SPK beinhaltet die folgenden fünf zentralen Punkte: Ü b e r l e b e n s i n s t i n k t v o r b e re i t e n d e s Tr a i n i n g Einsatztechnik Selbstverteidigung Entwicklung

Mit anderen Worten: der Wille zum Überleben, Mi ttel zum Überleben, Erler nen der natürlichen Bewegungen, Achtung vor dem Recht und Kritikfähigkeit

Das SPK ist eine Disziplin für sich und auf inter nationaler Ebene von den höchsten Polizeiexperten und Meister n der Kampfkünste weltweit anerkannt.

Das neue SELF PRO KRAV oder SELF PRO KRAV EVOLUTION

Die Entwicklung des SPK ist obligatorisch, um es angesichts neuer Angriffsweisen zu aktualisieren Die Entwicklung des SPK ist gegenwärtig essentiell, um sich bezüglich der Gewalt auf dem neuesten Stand zu halten Dies kommt auch von der permanenten Rückmeldung, die die Opfer dem Gründer der Disziplin zukommen lassen

Die Er neuerungen im SELF PRO KRAV EVOLUTION sind:

• Der Erwerb von beidhändigen Verteidigungstechniken, um jeglichen Eventualitäten zu begegnen (ein Linkshänder, in jegli cher Position, stehend, am Boden, sitzend, kniend, bei einer Geiselnahme)

• SPK Verteidigung gegen mehrere Angreifer

• SPK Verteidigung auf begrenztem und eingesperrtem Raum

• SPK Verteidigung für Ordnungskräfte

• SPK Verteidigung gegen unkonventionelle Angriffe (Waffen und leere Hände)

• SPK Verteidigung bei wenig Licht oder in der Dunkelheit.

• SPK Verteidigung mit Gegenständen des täglichen Lebens ( R e g e n s c h i r m e , S t i f t e , K o ff e r, Ta s c h e , K re d i t k a r t e n , Mobiltelefon, Schuhen, Jacke, Weste, Zeitung, etc )

• Anpassung des SPK für Frauen und Kinder, da die Angriffe gegen diese Gruppen nicht den zwischen Männer n gleichen Ohne bei diesen Entwicklungsbereichen ins Detail zu gehen, seht ihr hier einige Beispiele für das neue SELF PRO KRAV EVOLUTION:

• Arbeit mit Schlagtechniken von Fäusten und Füßen in B e w e g u n g a u f b e w e g l i c h e O b j e k t e , e rg ä n z t d u rc h Schlagtraining von Ellbogen und Knie auf ein festes Schild Das SPK wird so nicht zum Kampfsport, aber ein Minimum an Kenntnissen von Schlägen von Füßen und Fäusten ist gefragt

• Wenige Entwaffnungslocks, weil die Technik gegenüber Messer n und anderen, Push Daguer oder Navaja, zu gefährlich

Ausbildung und Beitritt zum SELF PRO KRAV

• technischer Studienplan Mit dem der Stufen gelber Gürtel bis schwarzer Gü später Dan SPK (Dan von 1 bis 10) Auc es nicht gefordert wurde, wurde der DAN PRO KRAV anerkannt Das SPK ist zu ein getragenen Marke im INPI (Instituto Naci l a P ro p i e d a d I n d u s t r i a l , d e u t s c h : N a t Institut industriellen Eigentums) geworden

• Der Zugang zum höheren Niveau erfor allen Stufen eine technische Prüfung ( der Verteidigung mit einem Lock end das Wissen des Kandidaten zu über u n d e i n e K a m p f p r ü f u n g ( s Verteidigungstechniken ohne En Locks, um sich auf der Str schlagen)

• Die Dan im SPK mit größter Er nstha von einer inter n

Selbstver teidigung

len Rangkommission verliehen, die die Zeitdauer zwis chen den Rängen berücksichtigt Alle Tests finden vor einem Publikum und einer Jury statt, um jede Nachgiebigkeit zu vermeiden Die Ränge werden nicht nach jedermanns Belieben vergeben

• A u s b i l d u n g s p ro g r a m m Mit der anfänglichen und fort d a u e r n d e n A u s b i l d u n g d e s A u s b i l d e r s , d e s Chefausbilders und des SPK Experten Die Akademie vergibt diese professione llen Ausbildungszertifikate aufgrund ihrer Eintragung als Ausbildungsorganisation im Arbeitsministerium in Frankreich

• Die Examensprüfungen für Ausbilder beste hen aus technischen, schriftlichen und pädago gischen Prüfungen Die Jacques Levinet Akademie hat die Fähigkeit der Kandidaten stark im Auge und weigert sich, Zertifikate aus reiner Gefälligkeit auszus tellen, um ihre Glaubwürdigkeit nicht zu beschmutzen Man erfordert von den SPK Ausbilder n Sittlichkeit, die A c h t u n g v o n e i n e m „ G e n t l e m a n K o d e x “ s o w i e Berufsethos

• Beitrittsprogramm Die Ausbilder der unterschiedli chen Schulen für Selbstverteidigung, Kampfkünste und K a m p f s p o r t a r t e n b e a n t r a g e n , z u e i n e m M i t g l i e d d e r Inter nationalen Vereinigung AJL für die Anerkennung ihres Systems und unter Umständen ihres Rangs zu werden F ü r d e n S E L F PR O K R AV w u rd e d e r We g d e r Anerkennung in Gang gebracht und die rechtfertigende Nachweisführung geliefert

• Eine online Ausbildung Es gibt seit kurzem eine online Ausbildung für die Ausbilder und Vertreter der Vereinigung von Jacques Levinet, die in Länder n fer nab Frankreich unterrichten Schriftliche Programme, Videos und Korrekturen werden per Inter net und S k y p e u n t e r d e r K o n t ro l l e d e s f r a n z ö s i s c h e n Experten durchgeführt.

Hauptthema Die Selbstverteidigung

• Die Prinzipien des SPK Der Chef Jacques Levinet stellt durch seine Ausbildung und seine Achtung vor dem Gesetz in seiner Methode des SELF PRO KRAV den absoluten Respekt für die Selbstverteidigung unter Beweis Es geht nicht nur darum, die Gesetzgebung zu kennen, s o n d e r n a u c h , s i e b e i d e r Ve r w e n d u n g e i n e r Verteidigungsmethode anzuwenden wissen Es ist wichtig, den Schüler n legale Mittel anzubieten, um ihre Verteidigungsaktionen zu rechtfertigen Vor der J u s t i z i s t e s n i c h t e i n f a c h , s e i n e l e g i t i m e Verteidigung aufweisen zu können Deshalb ist es im Programm inkludiert, um den Praktizierenden zu helfen

E i n i g e B e i s p i e l e f ü r Ta t e n , d i e u n t e r Gefängnisstrafe stehen, auch als Opfer:

• Ein Messer einem Angreifer zurückgeben, auch nachdem man ihn entwaffnet hat

• Mit der Pistole des Angreifers reagieren, auch nachdem man ihn entwaffnet hat

• Seine Fingerabdrücke auf dem Abzug der Waffe des Angreifers während einer schlechten Entwaffnung beispiels weise (von der Art eines Locks) zu hinterlassen

• Mit dem Schlagholz des Angreifers zu reagieren, auch nachdem man ihn entwaffnet hat

• Eine angreifende Bewegung als Verteidigung verwenden, von der Art eines Kopfstoßes

• Mit einer Verteidigungstechnik auf den Genitalbereich bei einem sanften Angriff reagieren, von der Art eines Griffs.

• Die Verteidigung von Schlagtechniken von Faust oder Fuß bei einem entwaffneten Angreifer auf dem Boden zu v e r s t ä r k e n , u n t e r S t r a f e d u rc h G r a u s a m k e i t u n d Nichteinhaltung des Gesetzes.

• Auf vitale Bereiche angesichts eines nicht vitalen Angriffs auf das Leben zu reagieren.

*** Mit anderen Worten, Opfer zu sein rechtfertigt nicht den Gebrauch jeglicher Reaktionen Das SELF PRO KRAV mahnt seine Praktizierenden und gibt ihnen legale Mittel, um sich zu rechtfertigen Der Zweck heiligt nicht die Mittel

Anpassung des SPK an andere Länder:

• Das SPK wird in vielen Länder n gelehrt u n d b e a c h t e t d e re n G e s e t z e s g e b u n g Deshalb entwickelt sich das SPK gemäß der Kontinente

• A l s E rg e b n i s s i n d b e s t i m m t e Verteidigungstechniken, die beispielsweise in

Frankreich oder Europa verboten sind, in manchen Länder n absolut zugelassen

Modul SELF PRO KRAV POLIZEI

Es gibt mehrere Möglichkeiten, sich wirksam zu verteidigen, ist man nun Zivilbürger oder Polizist Es veränder n sich nur die Ziele und deshalb wurde das Modul SELF PRO KRAV POLIZEI erschaffen. Hier sind einige Aspekte der Berufsausbildung des SPK POLIZEI:

• Verwendung der Ausrüstungswaffen, um sich bei der Gesetzesdurchführung zu verteidigen

• Training von Teamarbeit und Teamschutz.

• Fesseltechniken im SPK POLIZEI alleine und im Team, an allen Orten.

• Vollständigkeit der Aktionen mit leeren Händen und Waffen

• Operationale Locks zur Neutralisierung, alleine und im Team

• Einsatzbereite Steuerungsmedien im Notfall

• Grundtraining der M e t h o d e P o l i z e i t r a i n i n g R O S , v e r k nüpft mit dem SPK

La législation encadre de façon stricte la détention et l’acquisition d’armes. Lors d’une altercation, tout objet peut devenir une arme. Par conséquent certains objets de la vie quotidienne peuvent être utilisés comme tels tout en étant admis par la loi.

Voici quelques exemples lesquelles on a souvent à notre disposition dans la rue.

Un simple stylo, ou un crayon

La force est concentrée sur une minuscule zone, donc ça fait très mal. Il est conseillé de piquer dans les bras ou les jambes, c'est-à-dire à des endroits où il n’y a presque pas de risque de conséquences légales. Presque aucun risque de tuer. Il pourra même être sorti de la poche pendant un corps-à-corps.

La canne

La 3ème jambe de nos anciens est un outil redoutable pour la défense. À tel point que le Capitaine Jacques Levinet a développé un art basé sur cet outil qui fut autrefois d'une totale banalité : La canne défense CDJL, inspirée du Tonfa. Aujourd'hui c’est réellement un art fait pour se défendre des agres sions dans la rue. Le parapluie non pliable présente exactement les mêmes avantages.Ilsont même l’avantage de pouvoir être emmené dans l’avion.

Sur le marché on trouve des parapluies très résistants p.ex Unbreakable Umbrella

Le parapluie pliable ou télescopique

Le maintenir, non pas par son milieu, mais par son extrémité (toujours par souci de prolongement du bras). Si vous vous trouvez dans une zone à risques, et que le parapluie est automatique, enlevez sa protection de sorte à pouvoir l’ouvrir soudainement devant le visage d’un adversaire éventuel. Il faut que vous puissiez l’ouvrir rapidement ou vous en servir comme d’une matraque ou Kubotan.

Un magazine ou un journal

Un magazine roulé très serré constitue un objet de défense redoutable et dur et il est très facile de le tenir ainsi en marchant en ayant une allure décontractée. Et en cas de besoin de l’utiliser comme matraque. Par contre, si vous êtes tranquillement en train de lire un journal et un agresseur surgit, déployez-le discrète¬ment au maximum, pour le lui jeter au visage et créer ainsi une opportunité de riposter ou de vous enfuir.

Un livre

Ce qu’il y a de redoutable dans un livre, ce sont ses coins, qui peuvent essentiellement servir pour riposter au visage. Le mieux est de tenir un livre avec sa reliure vers le bas et à pleines mains.

Une lampe de poche

À utiliser comme Kubotan pour solliciter des points vitaux, ou pour éblouir l’agresseur.

Il existe des lampes super puissantes et spécialement étudiées pour la self défense.

Une carte de crédit

Elle constitue un objet de défense coupant redoutable, et peut couper facilement la peau.

Les clefs

Tenir la plus longue très serrées entre le pouce et l’index, ainsi elle constitue un objet très agressif, et peu griffer la peau des mains ou des bras et du visage, ou être utilisée pour piquer. Elles ne sont utilisables bien sûr que lorsque la proximité le permet, et pourra même être sorti de la poche pendant un corps-à-corps.La petite monnaie ou similaire

La petite monnaie c'est un objet de projection simple et basique. Une poignée de petite monnaie jetée tout droit sur un attaquant déclenchera probablement une confusion pendant laquelle on aura le temps de s’échapper. Sortez juste un peu de monnaie et jetez-la énergétiquement au visage. Une alternative serait poignée de gravier ou de terre. Pour garder une réserve, ne jetez pas tout à la fois.

Idem pour un trousseau de clés ou un liquide (Café, Limonade etc.)

DEFENSES AVEC OBJETS

Le petit caddie à roulettes pour les courses

Il tient essentiellement le rôle de barrage. Il convient donc de le placer tou jours entre soi et l’adversaire. On peut aussi dire la même chose pour une Nebicyclette.pashésiter à le propulser dans les jambes de l’agresseur ou de le balancer au tour pour riposter.

Les sacs à commission

Avant tout : pensez à équilibrer vos charges ! Si vous êtes réellement en dan ger et que vous tenez un sac dans chaque main, n’hésitez pas à les lancer très vite dans les jambes et au visage de l’agresseur. Ils permettront de retarder l’offensive et de rendre votre action efficace ou de permettre votre retrait rapide.

Sac à dos comme protection (bouclier)

Un sac à dos (ou d'autres sacs appropriés), peut être utilisé comme protec tion ou bouclier. On peut rapidement balancer un sac à dos autour, ou le tenir devant le corps agissant comme une protection (un bouclier). Il peut même être tenu par un bras laissant l'autre libre d'utiliser un moyen de riposte ou pour repousser ou quoi que ce soit d'autre.

Sac à main

Un sac à main généralement avec une lanière et plutôt lourd constitue un objet de défense redoutable permettant de tenir un agresseur à distance, ou d’infliger des coups, n’hésitez donc pas à le balancer au tour pour riposter, ou de le propulser dans les jambes de Téléphonel’agresseur.portable

Il constitue un objet de défense redoutable permettant de solliciter les points de pression et de donner des coups. Téléphoner et faire semblant d'appeler de l'aide et de signaler une description de l’agresseur, et naturellement aussi pour appeler les secours, ou voir même filmer en direct l’agresseur.

Briquet

À utiliser comme Kubotan et pour solliciter des points vitaux, ou bruler l’agresseur pendant un corps à corps. (Mettre le feu aux cheveux de l’agresseur)

Aérosol, laque pour cheveux ou parfum

A utiliser comme un gaz lacrymogène avec l’avantage de ne pas être interdit. Ou en combinaison avec le briquet comme lance flamme. Sous condition de l’avoir rapidement à portée de main et non perdu dans le sac à main.

La ceinture

S’entrainer à exécuter la « figure 8 » avec la ceinture, cette technique permet de garder une distance avec un adversaire, mais aussi pour délivrer des frappes dissuasives et enchainées. Et le cas échéant pour immobiliser une personne. Objet pouvant être rapidement utilisable en le tirant rapidement des passants du pantalon.Chaussures à talon aiguille

Très redoutable pour piétiner le cou du pied de l’agresseur ou de l’utiliser comme objet de frappe si on a le temps. Mais un bon coup de pied au tibia suffit déjà pour arrêter momentanément un agresseur et créer ainsi une opportunité.

Casquette, ou similaire

A partir d’une garde dissuasive prendre la casquette et riposter au visage de l’agresseur. En cas d’aide à un troisième personne crocheter la tête de l’agresseur et basculer la tête vers l’arrière.Lamorsure

Naturellement mordre l’agresseur est aussi une option redoutable pendant un corps à corps. La morsure peut être l’unique moyen pour se sortir d’af faire. La morsure peut se porter à tout endroit du corps et la douleur qu’elle provoque en général permet de se dégager de l’emprise d’un agresseur, qu’il faut ensuite neutraliser par un atémi.

Naturellement on peut encore énumérer la bonne vielle bouteille, la poêle ou le rouleau pâtissier mais dans la rue ont les a rarement a porté de main. Dans tous les cas la familiarisation et l’utilisation de l’objet de défense choisi est important.

Standing For Combat

The use of Standing Stake in Chinese martial arts, is a me thod of training that is not very well understood. Zhan Zhuang Qigong as it is called, is a way of developing whole body coor dination end sensitivity to be able to generate the maximum amount of structural force possible.

While the method of training is very simple, the physical and mental stress that is experienced mirrors the same kind of stressors that are found in combat. This method is usually taught only as a supplementary drill, because it is often seen as too hard or too Learningboring.how

to stand still and listen to the body and how the bones feel inside when holding a posture, teaches a person how to be aware of their environment. This type of awareness is essential for self-defence, protection and an ability to remain calm under stress.

The method of holding a static/dynamic posture for enough time to begin to experience fatigue will, over time, allow a person to handle greater and greater levels of stress.

This type of training teaches the body to listen and process information from a space of controlled relaxation. Over time this space becomes the eventual normal or primary operational space for a person’s awareness.

Like a Zen monk, a person can develop a very deep space of unshakeable calm and internal peace while the outside world is in chaos. Training the mind and body, to develop deep situatio nal awareness requires time.

Everyone has a different path inward to develop a space of calm, yet with this one tool, anyone can give themselves 360° situational awareness and exceptional structural strength.

Too often the inexperienced practitioner of self-defence and/ or martial arts has not yet understood the value of training the mind and body to operate from a calm space together.

With Standing Stake Qigong, a person can learn how to overco ming any barrier and rewire their nervous systems and body and teach themselves how to listen not with just their ears but their entire nervous system and body.

Standing Stake Qigong is an art form that opens up more doors through teaching relaxation under pressure than most people who are used to training with muscular tension for combat would initially be able to perceive. The ability to always be structurally relaxed, aware, and rooted in one’s skeletal align ment, is something that is not easily understood if you have not trained it and experienced it first-hand.

This is why a lot of structural applications that attack the bone alignment can appear to be magical or fake. The main method of using structural sensitivity for combat applications involves sticking to and following an opponent’s own body structure. When applying structural applications, a lot of what is done is very quick opening and closing of the joints using the natural alignment of the bones to press into another person’s structure from any point of contact.

When understanding any martial art or self-defence skill set, like Krav Maga, or karate, or Baguazhang, training for sensitivity at the point of contact is essential to understanding the art’s application. Being able to endure pressure both physically and mentally is a primary concern when training for self-defence, protection, or understanding the methodology in any martial art. Standing Stake Qigong is a unique training art because once the basics are understood, it can be applied to any movement or posture. As any professional knows, situational awareness is the first step in understanding protection and self-defence.

With Standing Stake Qigong anyone can give themselves a controlled experience in listening to their own personal space and becoming hyper aware of their bodies position in that space. Needless to say, practising a movement until it is no longer a matter of mental analysis of the situation, but is an instinctual understanding of movement, is a goal that anyone can appre ciate and value.

With Standing Stake Qigong, every movement can be broken down into static postures that can be held for any duration of time to develop endurance and to overcome stress barriers and fatigue. Training the nervous system to be able to handle greater and greater levels of stress and fatigue is something all professionals and martial artists can benefit from. Learning from the discomfort of holding a posture for an extended period of time allows a person to adapt to that uncomfortable space, normalize it, and learn how to operate in uncomfortable situations.

The more we become comfortable with discomfort the stronger our minds become and the more relaxed our bodies are able to be in the middle of chaos.

" CLOSE COMBAT

Hidden technique – effective use!

What todo in a near by fight situation / distance?

There are scenes that require proper method and applications to defend. Are there any effective ways to make progress even in specification like this?

The answer is a – big YES !! We start with a little explaination of the meaning of „ Close Combat „.

A short distance fight refering oft he use to applicable technique in limited space. Limited due to space or either the attack came in surprisingly, without aware recognized.

Being hold by the opponent / or second person.

Struggle ist he most common field, like choke, collar grap, wrist grap etc.

All this refer to close defense.

Will it be efficent enough to bring results? Good question.

For sure it will be an advantage of use, if you are able to resist. More being applied to bring disturbance (at first) ot the attackers focus (mind).

Just to make an gap of being able to step in /out into better position for another defending approach.

Either way it also will be a powerful solution of first and finishing defense.

Correctly applied and with tension on peak of application.

That means the rotation of hip, breathing, point of impact and not to forget the surprising moment on yours.

„SMILE“

Here we come tot he point of so called hidden technique.

I will describe it this way.

In a close or near by sitiation, there are spots wich are invisible due to position and so out of sight.

These gaps are useful and important to find for our advantage.

The point of break the intention of the attacking person.

Vulnerable points are often close to reach and the result immediately to realize.

There for sure much more technique available, but best to focus on the easy once to keep it simple and memorable.

Might hurt in the beginning but will also speak for itself in application.

To find the right point and effective method is at the beginning a little tricky and hurts – remember always – practise makes perfect.

You have to beleave and enchourage yourself. With the right coaching and partner it will be an great goal.

I know it is worth it. As you see the result in your first „hidden“ surprising techique.

The face oft the attacker/partner will be unforgetable…… There you realize it works !!!!!

Self-defense is not a secret it is a step to self-confidence.

Start your journey NOW !!!

Self Defense Teaching and Philosophy

PREFACE 2

Baton is a self-defense tool suitable for police, security personnel and civilians. Master Song's Baton skills come from the Philippine martial arts Doce Pares Eskrima, Is rael's Krav Maga, and Japanese karate weaponry. According to the local law, selected the techniques suitable for self-defense and not easy to cause legal disputes among the above three martial arts to teach.

Security and Civil Tactics Baton Basics

Master Song's Tactical Baton Self-Defense Principle 1

Use your Baton as a shield, not an offensive weapon. In life, it is difficult for us to carry a shield with us, and the tactical Baton can be used as a defensive tool you wear with you to resist common violent attacks. Whether you're a security guard or a civilian, the Baton is just a tool of self-defense, your goal is not to kill or seriously injure your opponent.

Self Defense Teaching and Philosophy

Master Song's Tactical Baton Self-Defense Principle 2

Avoid attacking the vital and easily disabled parts of the human body as much as possible.

Due to the law and public opinion, if you use Baton to hurt your opponent too much, you will definitely be considered "excessive self-defense".

When you are forced to use striking techniques, also try to avoid hitting the body's vitals and joints.

Le but de cet article, est de vous faire partager ma vision sur l’efficacité et l’application des clefs articulaires et une description très courte de ce qui est pour moi le Kyusho.

J’espère que cet article suscitera des réactions et que vous m’en ferez part à votre tour dans ce Mag AJL, sur la page Facebook du groupe Spirit Bushido ou sur ma page Facebook AJL Midi Pyrénées.

Depuis que je pratique les Arts Martiaux et plus particulièrement la self défense, soit 35 ans et des poussières, j’ai pu voir évoluer beaucoup de techniques, qui, à mon sens me paraissent appropriées et imposées pour certaines (adaptation au monde des sports de combats, évolutions avec les agressions de la rue) et pour d’’autres inutiles, voire dangereuses.

Je ne veux pas polémiquer sur ce sujet, mais je crois qu’en étant instructeur de self défense, mon rôle est aussi d’expliquer à mes élèves, que les techniques que j’enseigne peuvent être limitées dans leur application lors d’une réelle agression.

Avant de donner des illusions d’efficacité de telle ou telle technique, il faut que je sois certain qu’elles fonctionnent réellement sur tous types de morphologie, tous types de situations (pluie, chaussée mouillée, nuit etc..), en état de Commençons par le commencement : Qu’est-ce qu’une clef articulaire ?

Définition : Une clef articulaire est une technique de combat consistant à amener l’articulation d’un individu au maximum de son amplitude afin de le neutraliser ou de le forcer à l’abandon mais aussi pour le projeter à terre. Dans ce cas, la douleur provoquée par la clef est utilisée pour forcer l’adversaire à se jeter au sol.

Principe général : Le mode opératoire est toujours celui-du levier à partir d’un point d’appui. L’application d’une clef, provoque à celui qui l’a subit, un mouvement de retrait afin d’éviter la souffrance. Verrouiller cette clef par un point fixe, empêchera ce mouvement réflexe.

Par exemple, la flexion du poignet, entraîne la baisse du coude pour compenser la douleur, mais il suffit de fixer le coude pour empêcher son affaissement. Catégories et applications : Les clefs peuvent être clas sées en fonction de la partie du corps qui est visé :

Les clefs de bras visent les articulations d’épaule, du coude, du poignet et des doigts,

Les clefs de jambes ciblent l’articulation du genou, et de la cheville,Lesclefs de cou quant à elles, s’attaquent aux vertèbres et cervicales,

Les écrasements musculaires, bien que physiolo giquement différents, généralement appliqués au biceps ou au mollet, sont aussi assimilés aux clés articulaires. Ces clef peuvent être appliquées soient en torsion, en hy

pertension ou en hyperflexion de l’articulation, avec pour cette dernière, une efficacité plus grande si on utilise par exemple le corps d’une Canne ou d’un bâton au creux de l’articulation (genoux, coudes, poignets, pouces).

L’usage des clés articulaires en Self Pro Krav

En SPK, nous ne nous canalisons pas notre étude sur l’application des clefs, et nous spécifions qu’elle ces clefs ne font partie que d’un panel technique pour les passages de grades. S‘il nous est possible d’appliquer une clef et de contrôler un individu lors d’une agression, nous privilégions, quant à nous, les percussions et la fuite.

Les membres des forces de l’ordre eux-mêmes inter viennent à plusieurs lors d’une neutralisation d’individus agressifs et dangereux. C’est pour cette raison que les clefs sont enseignées au ROS (Real Operational System pour les forces de l’ordre), en vue de leur application réelle lors d’une intervention sur un individu, notamment pour sa neutralisation ou son évacuation par la douleur qu’elle va lui générer, mais aussi : Immobilisation et contrôle de l’individu (si celui-ci est isolé - dans un contexte et un environnement sous contrôle),Amoindrir psychologiquement un groupe cohérent et uni qui agresse en détruisant rapidement et brutalement un membre (bruits de fractures, hurlements) d’un des atta quants.

LE KYUSHO

Sur le plan technique :

Comme je l’ai écrit plus haut, les clefs sont enseignées en SPK à titre de connaissances techniques. Lors de mes cours, beaucoup de mes élèves, ou stagiaires (mêmes pros),veulent appliquer La clef, pour neutraliser le partenaire. Ils s’étonnent qu’elle ne ‘’passe pas’’ et me disent, pour certains, qu’elle n’est pas efficace. Si on n’oublie les fondamentaux qui sont, ADP (Attitude-Distance-Positionnement) ainsi que Protection et Riposte, je leur réponds qu’ils ont raison et qu’elle ne fonctionnera que par la gentillesse à jouer le jeu de leur partenaire.

Pour qu’une clef fonctionne sur le plan technique, il faut : Que l’individu ne soit pas contracté (la riposte le détendra), Qu’on ait un minimum de connaissance anatomique (les articulations), Qu’on sache appliquer une clef dans n’importe quelle position (assis, au sol etc.), Personnellement comme exercice, je leur fait appliquer une clef hélicoïdale, ils se laissent entrainer au sol par le par tenaire, ils doivent continuer à verrouiller la clef au sol (soit avec le corps, soit en s’aidant avec le sol) et se relèvent en main de la mariée.

A

utre exercice que je leur demande, c’est d’enchaîner des clefs simples avec leurs poings fermés (comme s’ils avaient des gants) ceci afin qu’ils ne soient pas tentés d’agripper et d’être prisonniers de leurs saisies (ce qui fera inter venir les gros muscle).

Toujours garder à l’esprit qu’une clef à toujours son contre. Il suffit de connaître le mouvement du corps qui annulera la pression subie par l’articulation avant que la clef ne soit verrouillée.

Sur le plan réflexif, agression proche de la rue et agression réelle :

Dans le cadre d’une altercation réelle, le stress en augmentant va diminuer les capacités du corps à exécuter des tâches complexes², des actions de motricités fines², mais va permettre des mouvements lourds ². Autres éléments que nous n’avons pas en entraînement traditionnel dans un dojo ou sur un ring, le stress va provoquer chez certains des tremblements, de la sudation, est ce qu’il fait nuit ? Est ce qu’il pleut ? L’individu est peut être sous substances le rendant temporairement insensible à la douleur, est-il seul, nos mains vont glisser car sous le stress elles sont moites, elles peuvent rater leur saisie etc… Ces éléments sont trop nombreux pour que notre clef articulaire soit réellement efficace.

Juste pour terminer, pour ceux et celles qui ont passé leurs grades, repensez à votre état de stress, lors de votre passage devant la commission des grades à Montpellier (pourtant vous ne risquiez pas votre vie), êtes-vous cer tains(es) que vos clefs ont été toutes réellement efficaces ?

Votre faux agresseur (vrai partenaire) quant à lui et sachant ce que vous alliez lui faire, était-il un peu plus relâché lors de la clef pour amoindrir la douleur et jouait-il le jeu pour ne pas vous handicaper dans votre passage de grade ? Pour ces raisons, nous préférons lors de drills réflexifs, utiliser la motricité globale. Motricité Fine : Actions motrices impliquant les muscles de petites tailles comme ceux des doigts, et demandant une grande précision et habileté en cordonnant Muscle/Cerveau (Ecrire, découper…),

Motricité Complexe : Actions motrices associant au moins 3 composantes motrices unitaires coordonnées entre elles, combinaison de plusieurs mouvements simples dans laquelle de grosses masses musculaires travaillent dans des directions différentes. Les arts martiaux enseignent les techniques reposant sur cette motricité complexe (judo), Motricité Globale : Action motrice simple impliquant de grosse masse musculaire (Dorsaux-Pectoraux-Cuisse-Bras) dans des mouvements simples (Pousser-Tirer-Agripper).

LE KYUSHO

Petit aperçu de Kyusho

Le Kyusho : Attaques des points sensibles du corps humains Le corps humain est composé d’os, de muscles, de tendons, de chair, de sang, d’eau et d’électricité. Je compare le corps humain à une centrale électrique.

LE CERVEAU : Ordinateur de la Centrale ÉPINE DORSALE : Circuits Électriques NERFS PÉRIPHÉRIQUES : Câbles Électriques

Si je coupe un câble électrique, le circuit concerné ne fonctionnera plus et l’ordinateur va concentrer ses forces pour lancer une alerte, pour analyser et réparer le câble endommagé, ce qui affaiblira les autres circuits afin de res taurer au plus vite la partie abîmée.

La photo ci-dessus montre qu’en percutant, frottant ou pressant un point spécifique du menton, la tête pivote (car les muscles du cou se relâchent), le cerveau analyse la douleur via l’épine dorsale et délaisse les muscle des jambes qui se plient, ce qui me permet d’appliquer facilement une béquille.

Pascal TABAGLIO